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骨盤歪んでない!?骨盤矯正にはコレ!おすすめグッズ10選

骨盤を整えることは、痩せやすい体作りや、腰痛改善、正しい姿勢に矯正するのに重要です。骨盤を整える手助けをしてくれる骨盤矯正グッズには、大きく分けて4つのタイプがあります。座るタイプ、腰まわりタイプ、履いたり、乗るタイプ、足首や膝を回すタイプです。その中で、おすすめの骨盤矯正グッズ10選を紹介していきます。

1.ボディーメイクシートスタイル

ボディーメイクシートスタイルは、正しい姿勢に導いてくれる座るタイプの骨盤矯正グッズです。
カイロプラクティックのメソッドを活かし、腰を支える部分はカイロプラクティックの手の動きを再現しています。
座ってみると、ヒップから腰にかけて包み込まれるような安心感があり、左右両サイドからは太ももを包み込んでくれ体をまっすぐに支えてくれます。
体が傾くことを自然と防ぎ、正しい姿勢へと導いてくれるシートです。
ボディメイクシート スタイル

ボディメイクシート スタイル

2.クビレディバス

クビレディバスは、お風呂でも使用できる、座りながら腰まわりを鍛えるグッズです。
ユレトレという独自のトレーニングスタイルは、アスリートの動きをもとに生まれ、腰まわりの筋肉を鍛えながら美しいクビレをつくっていきます。同時に骨盤矯正もでき、体のラインをきれいに整えてくれます。
サイズもフリーサイズで作りもしっかりしているので、すきま時間にいろんな場所で使えるのがいいですね。

3.骨盤ローリングトルネ8

骨盤ローリングトルネ8は、膝上にベルトタイプのトルネ8を装着して回すだけで、骨盤を左右前後にバランスよく動かして骨盤まわりの筋肉を鍛えることができます。
立ったままでも座っていても、椅子でも使用できます。何かをしながらのながら体操にピッタリのグッズです。
骨盤ローリング トルネ8骨盤回し

骨盤ローリング トルネ8骨盤回し

4.コアビーンズ

コアビーンズは、骨盤まわりとわき腹のエクササイズにぴったりなエクササイズシートです。
取り入れやすいコンパクトなサイズで簡単なつくりになっていますが、しっかりと下腹エクササイズもできます。腰まわりをしっかりと鍛えれば、骨盤矯正にも効果があらわれやすくなります。
腹筋エクササイズ コアビーンズ

腹筋エクササイズ コアビーンズ

5.ビバフープ

ビバフープは、腰に巻いてツイスト運動をすることで、押圧突起が骨盤まわりの筋肉を刺激します。
そうすることで骨盤が緩めて立てて、正しい位置へと補正してくれます。本来はダイエット器具ですが、毎日つけて振るだけの1分間エクササイズで、骨盤を立てながら矯正していける便利なグッズです。

6.コアキュット

コアキュットは、1日5分腰につけながらゴロゴロするだけで、ほぐす、ゆらす、のばすが体験できます。
簡単な構造のグッズを使って、ゴロゴロしながら長年の骨盤のゆがみを整え、正しい位置へと導いてくれます。手軽に取り入れられることが長続きするためには重要ですから、この手軽さはうれしいです。
福辻式 寝ながら骨盤コアキュット

福辻式 寝ながら骨盤コアキュット

7.下腹スリムスイングSP

下腹スリムスイングSPは、足首にはめて回すことで、骨盤を動かし、立ててしめるというエクササイズを行います。
骨盤矯正と同時に普段あまり使うことのない筋肉も動かすことができ、腰まわりの調子を整えながら体全体のバランスを整えていきます。
他のグッズと組み合わせながら使うのもおすすめです。

8.骨盤ウォーカーベルト

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